Tasapainoa työhön – työhyvinvoinnista voimaa

Ympäristö, yhteiskunta ja psykologia , Sosiaali ja terveys , Markkinointi, talous ja yrittäjyys , Kulttuuri ja hyvinvointi

09.11.2021 13:00 - 16:00

tiistai 9.11.2021, klo 13.00–16.00

Mikkelin kesäyliopisto, Raatihuoneenkatu 12, 50100 Mikkeli. Mahdollisuus osallistua myös etäyhteyden kautta verkossa.

Työhyvinvointi on vakava asia varsinkin silloin kun se on koetuksella!

Tästä koulutuksesta vinkit työstä palautumiseen, stressin ennaltaehkäisyyn ja omasta jaksamisesta huolehtimiseen!

Koulutus soveltuu kaikille työelämässä oleville.

Koulutuksen jälkeen osaat:

  • määritellä omaan työhyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä
  • arvioida työn luonteen ja työympäristön merkityksen omassa työhyvinvoinnissasi
  • arvioida motivaatiotasi ja työn merkityksellisyyden kokemusta
  • tunnistaa omia yksilöllisiä tekijöitäsi työhyvinvointisi kannalta
  • kuvata työyhteisön vaikutusta hyvinvointiin
  • kertoa miten positiivisen työhyvinvoinnin kierre saadaan aikaan
  • tunnistaa kiireen, aikapaineiden ja muut kuormittavien tekijöiden merkitystä omassa työssä ja työhyvinvoinnissa
  • kokeilla käytäntöön muutamia stressin ennaltaehkäisemisen tapoja
  • kuvata miten pystyt itse ylläpitämään työhyvinvointiasi
  • ottaa käyttöön muutamia sinulle sopivia työstä palautuminen keinoja

Puolen päivän työhyvinvointikoulutuksesta saat itsellesi uusia ajatuksia oman työhyvinvointisi edistämiseen. Koulutuksessa käsitellään työhyvinvointiin vaikuttaviin tekijöitä keskustelun ja dialogisuuden kautta.

  • Kuinka paljosta olemme itse vastuussa työhyvinvoinnistamme ja kuinka paljon muut tekijät siihen vaikuttavat?
  • Miksi toiset kokevat stressiä ja toiset eivät, vaikka olosuhteet ovat samat?
  • Miten ja kuinka paljon voimme itse vaikuttaa siihen, että viihdymme ja voimme hyvin töissä?

Työyhteisövalmentaja ja -sovittelija, työnohjaaja STOry, KM, AmO Tuula Kämäräinen, Human Datum

Huomioithan, että saat perille tulleen ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi automaattisen vahvistusviestin, jossa lukee, että ilmoittautuminen on vastaanotettu. Mikäli et saa automaattista vahvistusviestiä sähköpostiisi, otathan yhteyttä p. 044 710 4242 tai koulutus@mikkelinkesayliopisto.fi. Ilmoittautumisajan päätyttyä ilmoittautuneille lähetetään sähköpostilla vahvistuskirje, joka sisältää koulutukseen liittyvät yksityiskohtaiset tiedot. Koulutus järjestetään, jos ilmoittautuneita on riittävä määrä. Ilmoittautumisen päättymisen jälkeen koulutukseen voidaan ottaa osallistujia mikäli tilaa on, eikä osallistujamäärä ole etukäteen rajattu.

90 € sisältää opetuksen ja koulutusmateriaalin.

27.10.2021 mennessä

Ilmoittautuminen voidaan perua maksutta 27.10.2021. mennessä. Mikäli ilmoittautuminen perutaan myöhemmin tai peruutusta ei tehdä lainkaan, perimme koko koulutusmaksun